luglio agosto settembre ottobre 2024
06/07/2024
Alla maggioranza interessa poco il benessere,
la pace, star bene, sentirsi in armonia con se stessi ed il mondo
alla maggioranza importano i soldi, il potere, le cose, l'apparenza…
Lo vediamo tutti i giorni tutto intorno a noi come se fosse una pubblicità che non si ferma mai:nelle immagini, nei suoni, nelle storie, nel modo di pensare, parlare, muoversi, vestirsi...
PERO'
A quelli che sperano nella legge d'attrazione e che il desiderio più grande sia la ricchezza
vorrei ricordare che…
• Non attiri quello che desideri ma quello con cui risuoni nel profondo, quello che sei anche e soprattutto inconsciamente
• Lo stato di tensione verso il raggiungimento di qualcosa lo allontana
• L'importanza che diamo alle priorità quando eccede ritorna indietro uguale e contraria tramite le forze equilibratrici
Questo non è un invito alla non-azione, bensì un invito all'azione consapevole: se non sai dove vuoi andare non ci arriverai mai.
Prenditi quindi il tuo tempo per ritrovare te stesso
per ritrovare il benessere e la quiete dei tuoi pensieri,investi la parte di qualità del tuo più grande patrimonio (il tempo) per te stesso e per stare bene
io ti accoglierò sempre per questo, per ascoltare anche le parti di te che non conosci
ogni sessione è un viaggio: affidiamoci e ti riporterò a casa
sei la persona più importante dell'Universo.
16/07/2024
Io non ho avuto esperienza universitaria per due motivi:
La mia famiglia non aveva le possibilità
Io non ho mai amato gli ambienti competitivi e soprattutto i voti
Però oggi quando la mia Giulia esponeva la sua tesi e vedevo diversi professori blasonati attenti a quello che raccontava esprimere la loro approvazione, mi sono commosso...
110 e lode
Laurea Magistrale in Storia dell'Arte e valorizzazione patrimonio artistico.
Brava Giulia.
16/07/2024
AVVISO IMPORTANTE
Buongiorno a tutti sono Angela Verardo dall'account di Alessandro.
Stanotte è successo un disastro.
Qualcuno è entrato nella mia mail e da lì è riuscito ad reimpostare la mia password FB, è entrato e pare abbia commesso attività illecita su un account Instagram che non è mio.
Nel giro di pochi minuti il mio account è stato disabilitato, senza avviso in maniera irreversibile.
13 anni di lavoro andati in fumo.
Chi mi conosce sa che qui ci lavoro e per il momento non sarà possibile farlo.
Farò un ricorso tramite legale specializzato, ma devo andare avanti, quindi vi chiedo di chiedermi il contatto su LinkedIn.
A giorni arriveranno notizie per capire come proseguire.
In questo momento sono distrutta.
Per qualunque cosa potete contattarmi sulla mia mail del sito info@angelaverardo.it.
Se hai letto ti prego metti un commento per far girare il post il più possibile. Grazie
24/07/2024
Dopo un massaggio thai di 1 ora e mezza non c'è niente di meglio che rigenerarsi con l'aiuto dei 5 elementi:
L'aria che ci da sollievo
L'acqua che ci rigenera (soprattutto quando è gelata come nel ruscello della foto)
La terra che ci offre supporto ed energia
Il fuoco del sole che ci scalda la pelle ed asciuga l'acqua
Il vuoto: lo spazio che accoglie il nostro spirito vagante.
La natura ci dona tutto il necessario, basta che noi lo accogliamo.
04/08/2024
La bellezza della verità e della libertà sono abbaglianti ed impagabili
e rendono una persona irraggiungibile,
capace di fare incredibili miracoli:
l'ho visto questa notte in un sogno.
Tutti prima odiavano e combattevano queste persone ma alla fine la luce della verità spezzava il velo di ignoranza...
Un sogno fantastico che mostra l'evoluzione interiore di ognuno di noi, che si riflette nel mondo.
08/082024
Molti/e che scrivono qui e su altre piattaforme
specificando che lo fanno solo per fornire informazioni e valore ai propri followers...
una sorta di complesso del buon samaritano,
ma con la maschera.
anzi meglio dire le cose come la penso e non come dovrebbero essere dette altrimenti farei lo stesso errore...
da qui in poi sarò sincero al 100%
molti scrivono e si auto incensano come distributori di valore e informazioni ma in realtà seguono semplicemente un loro bisogno:
quello di vendere
quello di essere visti e apprezzati
quello di essere famosi
quello di mostrare le competenze
quello di mostrare quanto sono buono
quello di....
ce ne sono tanti
il mio bisogno scrivendo questo è quello di fornire il mio punto di vista facendo vedere che ho ragionato(anche questo è un bisogno: quello di "farsi vedere")
quindi poi...ci sono caduto anch'io...
e credevo di essere senza maschera mentre invece l'avevo anche io.
20/08/2024
Il benessere non va in vacanza
D'estate ho più clienti.
Più richieste di massaggi, più richieste di benessere.
Poi che cosa succede?
Arriva l'inverno che inghiotte le persone nella frenesia della quotidianità.
Lavoro, figli, lamentele e stanchezza acuta.
D'inverno il benessere va in vacanza.
In realtà non andrebbe da nessuna parte, se non fossi tu a fargli la valigia.
Potrebbe restare con te come un amico sincero sempre.
Lui non se ne va, se gli chiedi di restare e non te ne dimentichi.
Questo per dirti che il benessere può diventare una buona abitudine, qualcosa che si coltiva, qualcosa che non aspetta le tue vacanze per farsi vivo.
Per fortuna sto anche vedendo con piacere che molte persone che vengono da me stanno iniziando a capirlo, trovando quel piccolo spazio utile per venire da me e regalarsi un'abitudine di vacanza tutto l'anno.
Per adesso buona estate. I
o ti aspetto adesso e dopo.
31/08/2024
Ieri pomeriggio ho purificato 5 delle mie 9 campane tibetane attraverso i 5 elementi della tradizione tibetana:
l'acqua pura ha attraversato la materia pulendola da ogni negatività
la terra ha fatto da supporto fisico ed energetico così sopra come sotto
il vento, l'aria le hanno accarezzate mentre asciugavano
il fuoco, attraverso il sole le ha asciugate ed ha fornito nuova energia
il vuoto, lo spazio le ha accolte in questo universo dove anche la parte spirituale si manifesta con l'energia di ogni elemento.
Ora sono pronte per ogni utilizzo: per far sentire il loro canto e donare energia e guarigione con le vibrazioni.
Cosi è.
22/09/2024
Andai nei boschi perché sono affollati di vita ma nessuno grida,
al massimo un sussurro di foglie nel vento,
un ronzio di insetto,
Le valli verdi si aprono alla vista ed al cuore
Le cascate lanciano le proprie acque al loro destino
Il sole mi saluta coi suoi raggi
lo screpitio delle pietre sotto le scarpe
ed il mio silenzio che sorride.
07/10/2024
Accogliere la Tristezza per Trasformarla
La tristezza è come un'onda che arriva inaspettata, spesso ci travolge e ci lascia a galleggiare in un mare di emozioni. Ci insegna però un'importante lezione: che sentirsi tristi non è un segno di debolezza, ma un richiamo alla nostra umanità più profonda.
Accettarla è il primo passo.
Invece di sfuggirle, possiamo offrirle uno spazio sicuro dentro di noi, ascoltarla e capire cosa ha da raccontarci.
Ogni emozione porta con sé un messaggio, e la tristezza ci invita a riflettere su cosa ha bisogno di guarigione.
Viverla consapevolmente significa permettere a noi stessi di essere presenti nel momento, senza giudizio.
Possiamo prenderci cura di noi stessi, utilizzando pratiche come la meditazione, il respiro consapevole o anche solo una camminata in natura.
Il nostro corpo può diventare un ponte tra mente e spirito, un luogo di riequilibrio in cui possiamo iniziare a sentirci di nuovo interi.Superarla, infine, non vuol dire dimenticare, ma integrare ciò che abbiamo imparato.
La tristezza, quando accolta e vissuta, può diventare una fonte di forza.
Ci insegna a lasciar andare ciò che non serve più, aprendo lo spazio per la crescita e la gioia.
Riconoscere la tristezza, accettarla e darle un posto nel nostro viaggio è un atto di grande amore per noi stessi.
È un'opportunità di connessione profonda con la nostra energia vitale, un invito a rallentare, ascoltare e, infine, risorgere più consapevoli.
15/10/2024
La valigia sul letto, quella di un lungo viaggio.
Se dovessi preparare una valigia per un viaggio che non è solo fisico, ma anche interiore e spirituale, ci sarebbero alcuni oggetti simbolici che non potrebbero mancare.
Prima di tutto, un libro bianco, con le pagine vuote, dove scrivere le esperienze che incontrerai lungo il percorso. Questo rappresenta l'apertura a ciò che verrà, senza preconcetti o aspettative, pronto a lasciarti sorprendere dal viaggio.
Metterei anche una bussola, che simboleggia la capacità di trovare la tua direzione interiore. Non sempre saprai esattamente dove andare, ma la bussola ti ricorda di ascoltare il tuo cuore e il tuo intuito per orientarti nei momenti di incertezza.
Un sasso levigato dal tempo, raccolto durante una passeggiata in natura. Rappresenta la tua energia, la tua potenza: come il sasso, anche tu sarai levigato dalle esperienze della vita, ma diventerai più forte e armonioso in quel processo.
Porterei anche una candela, perché nel viaggio spirituale la luce interiore è essenziale. Simboleggia la tua consapevolezza e la tua capacità di illuminare i momenti di buio, rimanendo presente e aperto alla crescita.
Nella mia valigia ci sarebbe posto anche per una conchiglia, come simbolo dell'ascolto. Non solo verso gli altri, ma soprattutto verso te stesso. La conchiglia ti ricorda di rimanere in contatto con la tua voce interiore, anche nel rumore del mondo esterno.
Infine, non potrebbe mancare una chiave, perché il viaggio interiore è fatto anche di porte da aprire: scoprire nuove parti di te stesso, affrontare paure, e sbloccare potenzialità nascoste. La chiave rappresenta la fiducia nel fatto che ogni porta si apre quando sei pronto a varcare la soglia.
Ogni elemento nella valigia ha un suo significato: la scrittura, la direzione, la potenza , la luce, l'ascolto e la fiducia.
Non importa dove ti condurrà questo viaggio, ciò che importa è come ti prepari ad affrontarlo, con gli strumenti giusti per nutrire il corpo, la mente e lo spirito.
Buon viaggio.
16/10/2024
Il viaggio
Oggi è un giorno importante, l'ultima casella di un percorso iniziato a gennaio di quest'anno, anzi ad agosto del 2023 con il residenziale "Il Mistero dell'Ombra"…
Sono in viaggio in auto verso il primo giorno del residenziale di certificazione come SpiritualCoach per l'Academy di Lucia Merico Merico ed è come una metafora potente del percorso della vita.
Ogni curva, ogni tratto di strada rappresenta una scelta, un passo avanti verso la meta.
Partire sapendo che la destinazione è un luogo di crescita e trasformazione, riempie l'aria di aspettativa e un senso di responsabilità.
Mentre guido sotto la pioggia battente ed immerso nella nebbia, mi vengono in mente alcuni pensieri...
La strada scorre sotto le ruote, la pioggia batte sul parabrezza, così come il tempo scorre nelle nostre vite, e ogni chilometro ci avvicina a una nuova versione di noi stessi.
In questo viaggio particolare, verso la certificazione, l'auto diventa quasi un'estensione del corpo, uno strumento per raggiungere una tappa importante non solo sul piano professionale, ma soprattutto spirituale.
Il paesaggio che si apre davanti riflette la consapevolezza interiore: a volte pianure serene, a volte salite impegnative.
Così come il viaggio spirituale, che non è sempre lineare, ma ci conduce attraverso momenti di chiarezza e altri di dubbio, fino a quando finalmente la meta appare all'orizzonte.
La destinazione non è solo fisica, ma una profonda trasformazione interiore, dove ogni esperienza vissuta, ogni porta superata, si integra nel proprio essere.In questo primo giorno di residenziale, si percepirà la solennità del momento: un capitolo che si chiude e uno nuovo che si apre, pieno di possibilità, pronto a essere scritto con la consapevolezza di aver compiuto un passo fondamentale verso il proprio destino di guida spirituale.
Ma è solo l'inizio, perché quando arrivi ad una vetta ti accorgi che non sei veramente in cima.
Davanti a te si aprono nuove prospettive: nuove vette?
Chi lo sa?
Io guardo e accetto con il sorriso di chi ha solo da imparare.
Non si finisce mai di imparare e neppure di insegnare,come dice Lucia in uno dei suoi moduli dell'Academy "Imparare e insegnare", sono una cosa sola.
17/10/2024
Il valore del silenzio
Il silenzio è uno spazio prezioso in ogni percorso spirituale e di vita, un intermezzo che dà forma e sostanza al pensiero, alla parola e all'azione.
Nella frenesia quotidiana, tra impegni di lavoro, relazioni familiari e sociali, il silenzio diventa uno strumento che ci permette di connetterci profondamente con noi stessi e con ciò che ci circonda.
In un contesto spirituale, il silenzio è il luogo in cui emergono le verità più profonde.
È in quel vuoto apparente che si rivela la nostra essenza, dove possiamo ascoltare senza interferenze i messaggi del nostro cuore e della nostra anima.
È la porta verso una consapevolezza più chiara, verso l'intuizione e la saggezza interiore.
Il silenzio, infatti, è come una tela bianca su cui dipingere le nostre intenzioni e i nostri pensieri più veri, senza il rumore esterno a distrarci.Anche nel quotidiano, il silenzio riveste un ruolo fondamentale.
Durante una giornata di lavoro, ci permette di riflettere, di rielaborare informazioni, di migliorare la qualità del nostro pensiero prima di agire.
Nelle conversazioni, inserire momenti di silenzio tra le parole permette una comunicazione più profonda e autentica, dando spazio all'ascolto e all'empatia.
Con la famiglia e gli amici, i momenti di silenzio possono essere più significativi delle parole stesse, poiché ci ricordano che la connessione non passa solo attraverso il linguaggio, ma anche attraverso la semplice presenza.
Il silenzio, dunque, non è un vuoto da riempire, ma un alleato che ci accompagna nel trovare maggiore valore in ciò che pensiamo, diciamo ed infine facciamo.
Rendiamo quindi grazie al silenzio.
20102024
Una porta nuova sul futuro
domenica 20 ottobre
Oggi mi trovo a riflettere sulle emozioni intense e profonde che si intrecciano nell'inizio di un nuovo percorso di vita.
È stato un viaggio trasformativo e ricco di scoperte che mi ha portato a riconoscermi, non solo come individuo, ma anche come SpiritualCoach.
La fine di questo percorso di formazione ha segnato per me una vera e propria rinascita.
Con la gioia e la commozione nel cuore, insieme ai miei compagni di viaggio abbiamo celebrato questo traguardo in un luogo davvero speciale: La Pernice Rossa.
Circondati dalla bellezza naturale di questo posto incantato, ricco di energie vibranti, abbiamo festeggiato il coronamento di un cammino vissuto con dedizione e passione.
Insieme a noi altre persone che avevano già concluso il percorso sono venute al residenziale di certificazione di cinque giorni per supportarci e per dare il loro prezioso contributo, dando tantissimo e portandosi a casa una valanga di emozioni e consapevolezze.
Il legame creatosi tra noi, con la terra e con le esperienze condivise, è qualcosa che difficilmente dimenticheremo.
È come se la natura stessa, con i suoi boschi e la sua quiete, ci avesse accompagnato e sostenuto lungo tutto il percorso.
Sono grato per questo viaggio che ha cambiato profondamente il mio modo di vedere me stesso e il mondo.
Ora, con la consapevolezza e gli strumenti acquisiti, posso dire di essere pronto a continuare il mio cammino come guida per altri, condividendo l'amore, la gioia e la trasformazione che ho sperimentato.
Essere uno SpiritualCoach significa essere un ponte per chi, come me, cerca la propria verità e il proprio equilibrio, e non vedo l'ora di continuare a farlo e farlo sempre meglio.
Un grazie speciale alla mia maestra e mentore Lucia Merico per avermi accompagnato nel migliore dei modi con tanta potenza, passione e pazienza.
23/10/2024
Preziosi strumenti di benessere
Viviamo in un mondo dove tutto sembra scorrere troppo velocemente, dove l'apparenza e la competizione sembrano essere la misura di tutto.
Ma fermati un attimo... Ascolta il silenzio dentro di te.
La vera crescita personale non nasce dalla frenesia, ma dal coraggio di ascoltare.
Non si tratta di accumulare cose o riconoscimenti esterni, ma di fare spazio alla tua autenticità.
Dentro di te c'è già tutto ciò di cui hai bisogno per stare bene, per trovare il tuo equilibrio.
Il coaching non è un percorso verso la perfezione, ma verso la consapevolezza.
È un cammino che inizia dall'accettazione di te stesso, esattamente come sei, con i tuoi pregi e le tue sfide.
Solo da lì puoi evolvere e scoprire la tua vera forza.
Fare una sessione di coaching camminando nella Natura ti aiuta a connetterti con le tue risorse più impensabili e nascoste, diventa un progresso naturale, passo dopo passo.
Quando ci sentiamo bloccati il solo fatto di camminare agevola la dissoluzione delle tue paure, l'accettazione del problema e possono arrivare intuizioni sulla soluzione.
Si tratta di camminare e fermarsi nei giusti tempi e nei giusti spazi: questa è la potenza di una sessione di coaching camminata, non solo una metafora del progresso e cambiamento ma un vero e proprio movimento che mette in moto i nostri neuroni e risorse come il pensiero laterale.
Prenditi il tempo per te, per capire cosa ti fa davvero stare bene.
Non rincorrere l'idea di benessere che ti impongono gli altri.
Il vero benessere non si trova in una lista di cose da fare, ma in quel momento di pace in cui ti senti connesso con il tuo essere più profondo.
Anche restando fermi ed in silenzio puoi trovare la scintilla di potere, l'intuizione meravigliosa che può iniziare un cambiamento verso la tua vera evoluzione.
Se ti senti smarrito, ricorda: ogni passo consapevole ti riporta più vicino a casa, alla tua essenza.
29/10/2024
Difficoltà e gratitudine
Se stai vivendo un momento di difficoltà o senti il peso di piccoli e grandi ostacoli che si frappongono tra te e il tuo benessere, è importante sapere che non sei solo.
Spesso, affrontare una crisi, anche di piccola entità, può sembrare insormontabile.
Tuttavia, questo è il momento ideale per fermarsi, ascoltare le tue esigenze più profonde e agire in modo mirato.
Il mio obiettivo è offrirti un supporto pratico ed empatico, lavorando insieme per trovare soluzioni che siano in sintonia con i tuoi desideri e obiettivi.
Non si tratta solo di superare un blocco, ma di trasformarlo in un'opportunità di crescita.
Utilizzando tecniche che integrano corpo, mente ed energia, possiamo lavorare su ciò che ti ostacola, costruendo nuovi percorsi di equilibrio e armonia.
Questo approccio non è solo un modo per risolvere problemi, ma anche per spezzare la routine quotidiana, regalando a te stesso uno spazio per riflettere, rilassarti e rigenerarti.
Ma anche per creare nuovi percorsi neuronali, nuove abitudini...
Nel nostro percorso insieme, potrai trovare la forza di affrontare le sfide e sentirti più connesso con te stesso e le tue priorità.
Comincia a fare qualcosa di diverso ogni giorno, per esempio inviando gratitudine ed amore per i tuoi doni e potrai vedere che questa nuova prospettiva diverrà una sana abitudine e potrai ricevere quello che hai donato.
Ti può aiutare molto acquistare una bellissima penna del tuo colore preferito ed un bellissimo quaderno dove annotare quando vuoi i tuoi progressi, i tuoi problemi ma soprattutto la tua visione che si espande di più ogni giorno.
E tu per cosa vuoi ringraziare questa mattina?